muza na treningu

[...] Mi tam osobiscie bardziej odpowiada jak leci jakies takie umc-muc-muc :) na treningu, niz gdy panuje cisza. Dodaje wtedy skrzydel i pomoaga sie skoncentrowac. Moim zdaniem muza zawsze bedzie troche pomagac, ale tylko jesli wpada sluchajacemu w ucho, bo w przeciwnym razie moze byc odwrotny efekt do oczekiwanego... To of kors moje zdanie :) [...]

na treningu dobra muzyka pozawala zapomniec troszkę o bólu , no i oczywiscie to musi być jakaś dobra muza nie uliczy rap anie pedalskie techno tylko prawdziwy mocny męski metal !

ja uwielbiam trenować w domu przy muzyczce. Na treningu niestety nie ćwiczymy z muzą, ale raz na obozie mieliśmy świetny trening przy muzie z Mortal Kombata:) Wszyscy dostali takieego powera, że nie chcieliśmy przestać ćwiczyć:)

[...] że wydawać się może iż mp3 na treningu jest śmieszne i głupie - ale to nieprawda. jeśli ktoś już jest mocno zajechany i nie ma siły motywacji już ćwiczyć - to właśnie fajna muza dalej go nakręca. Tylko no he - bez przesady żeby ktoś nie wjechał na siłownie ze słuchawkami wielkości tych z teledysku FreeStyle -era ehhe z dredami bo to już może być [...]

filmiki Mastiego wcale nie takie nudne ,można kręcąc w domu na stacjonarnym rowerku ogladac,okno otwarte ,jakas muza,wentylator i prawie jak w terenie:) widziałem kiedys taki sprzet jak byłem w Gymnasione na treningu-rower razem z komputerem i monitorem(ze 40cali) połączony.Na monitorze bylo widac przebieg trasy ,szybkosc,noc dzien itd ,można było [...]

Ile macie osob na treningu?W ktorej sali odbywaja sie treningi?Na tej duzej od judo?Trenowałem kiedys judo na Gwardii a teraz chciałbym zapisać sie na BJJ.Mozecie mi po krotce opisac jak wygląda trening i jak to jest z nowymi czy ucza sie od nowa wszytkiego czy muza robic to co wszyscy:)) Pozdrawiam!

Koksik - dzięki:) Sebik - zapraszam, na pewno będzie fajna impreza:) O miejscu nie myślę, po prostu chcę się dobrze przygotować i dobrze wypaść oraz sprawdzić, czy nadaję się do dalszych startów w przyszłości:) Poniżej zestaw przed dzisiejszym aero. Przyznam, że L-Karnityny Vitala daję chyba potrójną miarkę i wcale nie chodzi mi o poprawę [...]

[...] Anabol Protein - na śniadanie A.M.G. przed treningiem http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak grillowany + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/05403499976122730454.jpg http://www.iv.pl/images/98079105634544321822.jpg muza towarzysząca mi w drodze na trening https://www.youtube.com/watch?v=ry6bMGXMWhc

[...] w trakcie wyszło mi 25 ale w jedną stronę potem trzeba było jeszcze wrócić i zrobił się ładny dystans cały czas biegam bez muzyki (rozleciały mi się słuchawki), a dziś muza pomogła by mi mocno bo biegło mi się ciężko po biegu mocno zmęczony i cały mokry praca pikawy SFD/Images/2015/7/31/aec30f20d6464040bbf4d596408bbab3.jpg dla porównania [...]

z jednej strony racja ale z drugiej strony jesli juz potrafisz zrobić dobrze trening nie potrzebujesz nikogo kto Cie rozprasza czy przeszkadza w wykonaniu tego treningu samodyscyplina,silna wola potrzebna jest zawsze nawet trenujac w 100 bez tego nie osiagnie sie celu bo trening zawsze mozna zrobic na 50 czy 10% czy sie cwiczy samemu czy z kims [...]

[...] aby na początek 2019 byc gotowym i naładowanym mięsem jak należy(oczywiście na tyle na ile zdrowie i finanse pozwolą). Siłka u Mariana jak dla mnie wypasik, jedynie muza do bani ale to Marian tłumaczył, że nie mają na to wpływu. Sympatyczna i wyluzowana recepcjonistka;-). Pokaże to Pani recepcjonistce to napenwo się ucieszy:D Dzieki za [...]

[...] unoszenie bokiem) bicepsy -nadanie pedu tulowiem przysiady - skrocony zakres ruchu wyciskanie z odbiciem (no tego nie polecam nawet ja ) powiedzcie tylko ze szalona muza nie pasuje do takiego treningu http://youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI destroyer Hmm mysle ze to raczej kwestia dostosowania cwiczen ich intensywnosci do danej [...]

[...] z planem, zadnych odstępstw. Dzis zrobie moze małe cardio bo uda i łydki odzywaja sie doomsami po ostatnim treningu siadów- a jutro znów siady;) Na mp3 wskoczy jakas dobra muza i pokręce sie na rowerze po okolicy. Podstawa bedzie RAH: http://www.youtube.com/watch?v=xTekKyznpGA [...]

12.01.2021 active rege Ech, podcięli mi wczoraj skrzydła, zwarzyłam się i chyba potrzebuję regeneracji po treningu regeneracyjnym.... Tzn. wczoraj próbowałam się regenerować bułką z pasztetowa i czekoladą, ale jakby jeszcze nie do końca pomogło.... Bez wyrzutow sumienia, przeciez na masie jestem, nie? 3 tys. wpadły, ale raczej dirty mass będzie:) [...]

[...] o 15 polazłem na szybkiego na siłkę po raz pierwszy wziąłem słuchawki, do tej pory słuchałem co tam puszczali, a że przeważnie leci jakiś discosyf, to słabo motywuje ta muza jak puściłem swoją muze to od razu w treningu wlazłem na w levele wyżej mocne skupienie przez cały trening, przez co fajne tempo mi wyszło i automatycznie spora objętość [...]

[...] samopoczucia nic wiecej. Efka dopiero tydzien jem i musze powiedziec ze znacznie lepiej lepsza termogeneza lepsze samopoczucie chce sie cwiczyc wystarczy mp3 z ulubiona muza i moglbym siedziec na gym caly czas zaczalem od 25mg . Teraz jem 50mg . Powoli widze roznice ale to nie to mysle ze uwine sie do konca czerwca ,jedynie martwi mnie fakt [...]

Dzień 82 - 11.06.2010 - PIĄTEK 1. (07:30) 3 jajka + 40g orzechów + ogórek 2. (10:30) 1 jajko + 150g kuraka + 20g oliwy + fasolka 3. (13:15) 100g kuraka + fasolka + 30g oliwy + 20g orzechów + 10g WPC 4. (16:15) 1 pucha tuńczyka (~120g) + 100g kaszy gryczanej 5. (20:10) 1 jabłko + 50g kaszy jęczmiennej + 50g WPC + kilka truskawek 6. (23:30) [...]

[...] w trakcie wyszło mi 25 ale w jedną stronę potem trzeba było jeszcze wrócić i zrobił się ładny dystans cały czas biegam bez muzyki (rozleciały mi się słuchawki), a dziś muza pomogła by mi mocno bo biegło mi się ciężko po biegu mocno zmęczony i cały mokry praca pikawy http://i33.photobucket.com/albums/d99/sofi183/Obraz001_zpsa78e29eb.jpg dla [...]

[...] -Naleśniki + WPI https://i.imgur.com/bMTTuBI.jpg -Indyk + kluski https://i.imgur.com/YkfXOh8.jpg - Indyk + ziemniaki + surówka https://i.imgur.com/EgllLZv.jpg - Płatki + owoce + WPI https://i.imgur.com/OhGxNLc.jpg Po treningu: https://i.imgur.com/z80e2h8.png :-) dobra muza, to dla mnie podstawa: https://youtube.com/watch?v=8X96K7v_dMI

[...] i troche ruchu - delikatna zaprawka po 4 dniach wolnego :D Trening dziś poszedł fajnie - wróciłem na tyle wcześnie że mogłem poćwiczyć w ciszy ( bez żony i małego) tylko ja muza i trening - ekstra TRENING -PLECY 1.Podciąganie na drążku nachwyt szeroki ( do brody) 4x (10 8 6 5 ) 2.Podciąganie chwyt prostopadły 4x (6 5 5 5 [...]